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Changer, c’est possible !

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pianoLe pouvoir du cerveau

Il existe dans notre cerveau des milliards et des milliards de neurones interconnectés de multiples façons pour former un ensemble  complexe de voies neuronales. Un courant électrique parcourt ces circuits, de neurone en neurone, envoyant des  messages qui constituent chacun de nos actes et chacune de nos pensées. Plus nous accomplissons une action particulière, plus il s’établit de connexions entre les neurones correspondants. Plus ce lien est fort, plus le message parcourt rapidement le circuit.

C’est ce qui fait d’un comportement une seconde nature ou un automatisme. C’est aussi de cette manière qu’avec la pratique nous devenons de plus en plus habile dans telle ou telle activité.

 Les chercheurs savent à présent que le cerveau conserve sa plasticité et sa malléabilité bien après l’âge de 20 ans et même jusqu’à l’extrême vieillesse.

 Autrement dit, à 22 ans comme à 90, nous avons le pouvoir de créer de nouvelles habitudes et d’en récolter les bénéfices.

 Alors cette année, par quoi allez-vous commencer ?