La semaine dernière, j’ai participé à la première session de coaching somatique proposée par MF Coach et animée par Mickael Ameye.
Coach depuis 15 ans, cette expérience a représenté pour moi une nouvelle étape dans mon cheminement : celui de toujours mieux accompagner, de la manière la plus utile et élégante possible.
L’élégance, ici, signifie intervenir avec justesse, en minimisant l’influence de mon propre ego dans l’espace entre le coach et le coaché. Il s’agit de créer, par ma posture et mon écoute, les conditions optimales pour que le coaché puisse se libérer de ses entraves, clarifier ses choix et accéder à un niveau de conscience plus élevé.
L’approche somatique permet ce type d’intervention de façon remarquable.
Nous connaissons tous la notion de psychosomatique et le concept de maladie psychosomatique. Le corps et l’esprit sont étroitement liés : l’un ne fonctionne pas sans l’autre, et leur interaction est permanente.
Ici, il ne s’agit pas de soigner, ni de faire de la thérapie. Nous ne sommes ni médecins ni thérapeutes.
Nous coachons, en prenant en compte le corps, souvent ignoré ou maltraité, mais pourtant essentiel.
Depuis une posture basse, ouverte et accueillante, le coach facilite chez le coaché une mise en mouvement du corps, en lien avec le sujet qui l’amène. Cette approche permet d’intervenir, parfois sans même comprendre intellectuellement ce qui se joue, en faisant confiance à l’intelligence du corps pour apporter des prises de conscience profondes.
« Le corps est une bibliothèque silencieuse. Il suffit d’ouvrir la bonne page, et tout devient plus clair. Le coaching somatique, c’est apprendre à lire entre les lignes du corps. »
Ce processus se déploie en quatre phases :
- Phase d’accueil et de préparation à la séance
- Exploration corporelle
- Transformation
- Pérennisation
Le coaché est guidé tout au long de ces étapes. Le coach utilise différents modes d’exploration, puis adapte ses interventions selon ce qui émerge.
Enfin, il propose des mouvements à répéter, permettant d’ancrer durablement les prises de conscience.
C’est un accès direct à l’inconscient, libéré des filtres de la parole ou de l’analyse mentale. Les effets sont souvent surprenants — mais pour comprendre, il faut l’expérimenter.
C’est le corps qui parle. 😉
Cette méthode et la posture qu’elle implique permettent au coach d’éviter les biais cognitifs, et au coaché de vivre pleinement une expérience sans nécessairement la verbaliser — ce qui, parfois, peut être un frein.
Je viens de l’expérimenter avec une personne que j’accompagne depuis quelque temps, à distance. Elle traverse une période charnière sur le plan professionnel. Ce fut un moment fort, qui a fait émerger une nouvelle vision, une métaphore puissante et inspirante pour envisager la suite.
Dans un monde où tout va vite, où le mental est constamment sollicité et où la peur est omniprésente, travailler avec le corps permet de changer de paradigme. Cela aide les personnes à se reconnecter à elles-mêmes, à s’écouter, à bouger, à oser explorer autrement.
Autant vous dire… j’adore !
Si vous êtes curieux et souhaitez enrichir vos pratiques d’accompagnement, nous relançons bientôt de nouvelles sessions. 🙌
Merci à toutes les influences qui ont inspiré cette pratique :
Carl Jung, Robert Dilts, Steven Gilligan, Steve W. Porges, Milton Erickson, Dr Pieter Rossouw, Daniel Siegel, Philippe Campignon Et bien d’autres…
Un merci tout particulier à Mickael Ameye pour la transmission 🙏 Merci à vous pour votre engagement @carolinefrancois @ikbelnaccache @murielbouras @florinemasselot @audreymarceau @tundekoz